CRÉER SON ÉQUILIBRE PRO-PERSO
Coaching en personne avec AurélieÇa parait souvent impossible de créer de nouvelles habitudes et de les garder jusqu'au moment où l'on se fait coacher pour avancer...
POURQUOI ?
Chacun peut trouver son équilibre de vie. Ne perdez pas de temps.
Cherchez-vous à gagner du temps ?
Aimeriez-vous ressentir plus d'énergie en vous réveillant ?
Souhaitez-vous vivre un quotidien sans sacrifier vos valeurs ?
Cherchez vous plus de confiance en vous pour mener vos projets ?
Souhaitez-vous créer plus de sens au quotidien ?
COMMENT
Créer un alignement vie pro-vie perso au quotidien demande différentes étapes
Envies > Peurs
Identifier ce que vous voulez vraiment
Nous travaillons ensemble sur votre "Inner Contract" pour identifier ce que vous voulez de plus au quotidien, et ce qui vous bloque aujourd'hui pour aller dans cette direction.
Management de votre énergie
Se connaître un peu plus chaque jour
Nous travaillons sur l'audit de votre énergie afin de trouver ce qui vous fait gagner et ce qui vous coûte de l'énergie. Nous adaptons ensuite votre quotidien étape par étape afin de créer un meilleur équilibre.
Alignement Corps-Esprit
Trouver les pratiques qui vous correspondent
Nous identifions les pratiques énergisantes les plus adaptées à votre quotidien qu'elles soient corporelles, créatives ou méditatives.
Cultiver votre équilibre Pro-Perso
Apprendre à créer de mini habitudes & les garder
Nous travaillons à la création de nouvelles habitudes dans votre quotidien et aux techniques permettant de garder ces habitudes dans le temps. Vous ressentirez plus de confiance et de puissance pour cultiver un meilleur équilibre.
BÉNEFICES
En 3 à 6 mois, suivant la formule choisie, vous ressentirez plus d'énergie, d'espace temps, de confiance, et vous maîtriserez des outils à appliquer au quotidien pour cultiver l'équilibre Pro-Perso que vous désirez.
WHO I AM
Aurélie Le Guillou
Coach de vie
En 2012, j'ai quitté mon poste chez vente-privée.com et ai découvert une pratique de coaching corporelle en partant travailler à San Francisco. J'ai décidé d'importer la pratique en France et d'accompagner des femmes dans la création d'un meilleur équilibre pro-perso. Je les amène à bouger à la fois dans leur business et dans leur vie personnelle.
En tant qu'ancienne gymnaste en compétition, je pratique chaque semaine de la danse et propose des sessions de "Zoomba" en ligne. Je m'inspire de différentes pratiques pour apporter plus de conscience au corps et de meilleures postures quotidiennes au travail. Je m'inspire également de l'approche de co-active coaching à laquelle j'ai été formée à San Francisco.Chaque aventure demande un premier pas
Je vous invite à commencer ici.
TESTIMONIALS
Sandra - Manager RH Airbus Toulouse 32 ans
J'ai été coaché par Aurélie à l'époque ou j'étais en poste aux Etats-Unis. Aurélie m'a permis de clarifer mes valeurs, et mes objectifs, pour retirer le meilleur de mon expérience à l'étranger et saisir les opportunités autour de moi en terme d'innovation, et de développement personnel et professionnel. Son abilité à écouter et à oreinter nos échanges selon mes besoins personnels et professionnels ont changé sur la durée ma manière de communiquer et d'interagir avec mon environnement. Mais le plus important, elle m'a aidé à comprendre l'importance de l'intuition en m'accompagnant dans des choix pros et persos via des pratiques de pleine conscience. Je recommande Aurélie de tout mon coeur pour toute personne souhaitant bouger dans son équilibre de vie et obtenir des résultats.
Marianne - UX designer Paris 35 ans
Rencontrer Aurélie en tant que coach n'a eu que des bienfaits pour moi. Elle m'a aidé à définir des priorités de vie, à créer la bonne balance entre le business et le personnel ainsi qu'à mettre identifier finement chaque fois qu'un ajustement était nécessaire. Nos sessions ont duré 6 mois et nous avons gardé des rendez-vous de suivis mensuels après nos sessions. Faîtes le pas. Faites-le pour avancer dès maintenenant, la vie est trop courte.
Rosa - Workspace Manager Sydney 29 ans
J'ai été coaché par Aurélie lors de son année de programme de coaching à San Francisco. J'étais impressionée par son expérience en gestion de projet et son abilité à combiner son expérience business avec ses compétences de coach mettant une attention fine sur l'accompagnement dont j'avais besoin en tant qu'entrepreneur pour créer un quotidien équilibré et nourrissant. Aurélie m'a aidé à atteindre mes objectifs et à améliorer mes relations pros et persos pour trouver l'épanoussiement dont j'avais besoin pour créer moi-aussi plus de contribution dans ce monde.
Aude - Consultante Accenture Londres 30 ans
Une amie m'a parlé du travail d'Aurélie. Nous nous sommes rencontrées à Londres pour travailler ensemble la projection d'un quotidien pro-perso équilibré. J'avais toute mon attention sur ma carrière et oubliais que mon corps avait besoin d'un minium d'exercices et de repos pour tenir la cadence. J'ai appris à méditer chaque matin et ai commencé à marcher 30min chaque jour au lieu de prendre les transports. Après un mois, je me sentais mieux dans mon corps. Après 2 mois, je commençais une nouvelle relation. Après 6 mois, je savais que je voulais créer une marque de vêtements bio équitable.
Audrey - Chef de projet digital 31 ans
Aurélie ne vous donnera pas les réponses, car c'est vous qui les avez, mais sa perspicacité vous étonnera. Elle écoute avant de partager des ressentis et de poser des questions percutantes qui m'ont mené à prendre la responsabilité de mes réponses, mais surtout à agir. Une expérience inspirante dans laquelle embarquer sans hésiter!
Marina - Entrepreneur 32 ans
Les échanges avec Aurélie sont toujours joyeux et inspirants, ils ont eu des conséquences très positives sur tout mon environnement : perso et pro. Le coaching d'Aurélie, tout en finesse, m'a aidé à prendre conscience de mes peurs mais aussi de ce qui me donnait de l'énergie. Ce travail m'a donné l'élan nécessaire pour me lancer dans mon nouveau projet.